Raw Food

Sun burgers

Diana — Sun, 11 Jul 2010 16:46:24 +0000

Reteta Ani phyo

Ingrediente-2-3 bucati tulpina telina

-1 ceapa mica

-1 ardei rosu mediu

-1 cana seminte floarea soarelui rasnite

-jumate cana seminte in rasnite

-sare,oregano

-apa (optional)

Preparare-telina,ceapa si ardeiul se maruntesc in robot.Se amesteca bine toate ingredientele intr-un bol.Daca nu aveti robot se taie marunt telina,ceapa si ardeiul.Se formeaza burgeri si se deshidrateaza pentru 3-4 ore.Daca nu aveti deshidrator se pot manca burgeri si fara a fi deshidratati.

Daca maruntiti legumele in robot nu mai este nevoie sa adaugati apa.

Avocado pane

Diana — Wed, 07 Jul 2010 15:18:28 +0000

Ingrediente-avocado

-jumate cana seminte in

-1 lingura fulgi drojdie

-1 lingurita praf usturoi

-1 lingurita oregano

-sare

Preparare-avocado se taie feli.Restul ingredientelor se rasnesc.Feliile de avocado se dau prin amestecul rasnit si se deshidrateaza timp de o ora.

Pateu avocado

Diana — Wed, 07 Jul 2010 15:04:16 +0000

Ingrediente-1 avocado

-1 morcov

-marar

-zeama de la jumatate lamaie

-sare,piper

Preparare- toate ingredientele se baga in robot .SAU se paseaza avocado pana se face pasta ,morcovul se da prin razatoare mica,mararul se taie marunt.Se amenteca toate ingredientele.

Paine in

Diana — Wed, 07 Jul 2010 14:51:02 +0000

Ingrediente-1 dovlecel

-seminte in rasnite

-masline

-sare,piper,condimente

Preparare-dovlecelul se face pasta in blender si se amesteca cu semintele de in rasnite si condimentele.Coca se intinde pe o foaie de hartie pentru copt ,deasupra se presara maslinele taiate marunt.Se deshidrateaza 8-12 ore.

Simply Raw:Reversing diabetes in 30 days (documentar)

Diana — Mon, 21 Jun 2010 19:24:19 +0000

Documentarul Simply Raw:Reversing diabetes in 30 days cu subtitrare. Il gasiti AICI

In loc de paine

Diana — Fri, 04 Jun 2010 13:13:41 +0000

Ingrediente-vinete

-condimente(sare,usturoi pudra,fulgi drojdie,etc) sau ce condimente preferati

Preparare-se taie vanata felii de 5 mm (optional se indeparteaza coaja) se condimenteaza si se deshidrateaza la 40 grade cateva ore .Puteti sa o deshidratati dupa preferinte mai moale sau uscata.

Raw sandwich

Ingrediente- ,,paine,,

-avocado

-rosie

-salata verde

-seminte incoltite de lucerna

-sare

Preparare-se ung feliile de ,,paine,, cu avocado se pun si restul ingredientelor si gata sandwich-ul

Cacao cu lapte de susan

Diana — Tue, 18 May 2010 11:46:25 +0000

Ingrediente-3 linguri seminte susan rasnite

-2 banane-

-1 lingura cacao

-apa

Preparare-toate ingredientele se baga in blender si se mixeaza .

Hamburger raw vegan

Diana — Tue, 11 May 2010 17:43:37 +0000

Ingrediente-2 cani ciuperci maruntite

-1 cana nuci hidratate 12 ore

-1 cana morcov tocat marunt

-1 cana ceapa tocata marunt

-125 gr seminte in rasnite

-2 Lg ulei presat la rece

-75 ml sos soia

-condimente(sare,maghiran,salvie,cimbru,oregano,piper,boia iute,boia dulce,etc)

Preparare-1.nucile se maruntesc in robot

2.morcovii si ceapa se maruntesc in robot

3.ciupercile se maruntesc in robot

4.se amesteca toate ingredientele bine

5.se formeaza hamburgeri

6.se deshidreateaza 3-4 ore in deshidrator

Inghetata banane

Diana — Mon, 10 May 2010 19:03:02 +0000

O inghetata delicioasa si usor de preparat

Ingrediente-banane inghetate(2 banane=1 portie)

Preparare-bananele inghetate se baga in robot pana rezulta o crema

Topping

Ingrediente-cacao

-miere/sirop agave/sirop artar

Rulouri cu legume

Diana — Thu, 06 May 2010 20:33:47 +0000

Ingrediente-varza

-1 rosie

-1 ardei

-1 morcov

-castravete

-ceapa verde

-sos usturoi

Preparare-rosia,ardeiul,castravetele,morcovul,ceapa verde se taie felii subtiri.Frunza de varza de taie pe jumate se pun legumele ,sosul de usturoi si se ruleaza.